Yoga nel centro storico di Brescia – I Corsi di Studio Yoga Darshan

Studio Yoga Darshan, Yoga nel centro storico di Brescia

Studio Yoga Darshan  nasce con l’intento di tramandare l’antica disciplina dello yoga secondo gli insegnamenti del grande saggio Patanjali che più di duemila anni fa scrisse Yogasutra, un’opera completa e profonda sulla disciplina dello yoga, conosciuta anche come Ashtanga Yoga o “Gli otto rami dello Yoga” e facente parte del sistema filosofico indiano classico costituito dalle scuole di pensiero denominate DarshanaI 196 sutra (aforismi) di Patanjali descrivono minuziosamente come e perché approcciarsi allo yoga sia come disciplina spirituale sia come  sistema di auto-conoscenza.  

Presso la sede di Studio Yoga Darshan, nel cuore del centro storico di Brescia a pochi minuti da piazza Vittoria (dove è disponibile parcheggio e stazione metro), gli amanti dello yoga classico possono trovare corsi in ogni fascia di orario.

Lo yoga è una disciplina che coinvolge corpo, mente e spirito all’unisono e non può essere ridotto ad una mera ginnastica come spesso avviene nelle palestre. Lo yoga è essenzialmente una via mistica e un sistema di auto-conoscenza che conduce alla realizzazione del Sè ma più semplicemente è anche uno strumento potente di cambiamento personale e di rilassamento psico-fisico che produce, quando praticato costantemente, una condizione di armonia e benessere.

La dimensione spirituale nello yoga è una componente essenziale, tuttavia non è imprescindibile e chi non desideri approfondire il tema della spiritualità può semplicemente prendere dallo yoga gli aspetti benefici di carattere prettamente fisico, mentale o emozionale.

Studio Yoga Darshan offre  corsi collettivi e lezioni individuali di yoga nel centro storico di brescia e l’opportunità a chi abita e lavora nel centro della città di trovare uno spazio “sotto casa” ove praticare yoga secondo le proprie esigenze nel rispetto della tradizione.

yoga nel centro storico di brescia

Scegliere il corso adatto

A disposizione  vari stili di pratica per andare incontro alle varie esigenze individuali.

Viene presentato uno stile chiamato Vinyasa Yoganormalmente conosciuto come un tipo di yoga molto energico/veloce/scaldante, ma proposto presso Studio Yoga Darshan con una modalità molto morbida che rispetta le necessità e i tempi del corpo per adattarsi gradualmente, lentamente e fluidamente alle svariate situazioni posturali e che ho denominato metodologia “soft & slow. Il Vinyasa praticato in questo modo induce un armonioso risveglio delle energie latenti ed un senso di gradevole flessibilità muscolare senza produrre ne fatica ne sforzo ma solo un gradevole senso di profondo rilassamento. Con lo Hatha Yoga, invece, si ha l’opportunità di lavorare in modo approfondito e prolungato sugli effetti mentali/energetici/spirituali di ogni singola postura (asana) e tecnica respiratoria (pranayama). Per chi, poi, desideri approfondire l’aspetto puramente contemplativo/meditativo o di rilassamento profondo psico/fisico lo studio offre lezioni dedicate alla meditazione e allo Yoga Nidra. Infine lo Yin Yoga e il Restorative Yoga servono per sperimentare gli effetti del rilassamento mirato ai tessuti connettivali e provare un piacevole senso di freschezza e distensione mentale.

Anche l’aspetto prettamente filosofico non è trascurato in quanto lo studio organizza percorsi di studio/approfondimento su Yogasutra, il testo che costituisce il “cuore” della filosofia dello yoga (Yoga Darshana). Un corso teorico che serve a dare un valore più profondo e consapevole alla pratica personale. 

In caso di esigenze specifiche o problematiche particolari è possibile prenotare lezioni individuali sia di yoga che di Postural Pilates.

Se pensi che fare Yoga sia bello ma troppo faticoso ti invito a provare una lezione Vinyasa con la modalità “soft & slow” o Yin Yoga… ti ricrederai!

Benvenuti: potrete scoprire lo yoga nel centro storico di Brescia….